TISANA ECHINACEA E TIMO
Con i primi freddi inizia il periodo delle tisane della sera.
Eccone una ottima, a base di echinacea e timo, per iniziare a supportare il sistema immunitario.
Come prepararla:
- Echinacea angustifolia in radice
- Timo foglie essicate
Fate bollire dell’acqua e le erbe per due minuti poi lasciate il tutto in infusione per 10 minuti. Filtrate e bevete.
Il timo è antisettico delle vie respiratorie, antisettico intestinale, stimolante generale, espettorante fluidificante delle secrezioni bronchiali, spasmolitico delle vie respiratorie.
L'echinacea è nota per le proprietà immunostimolanti e anitvirali, è utile per favorire le difese immunitarie e combattere i sintomi di malattie da raffreddamento.