IL MAL DI TESTA
Il mal di testa è uno dei sintomi più comuni e può essere generato da cause differenti.
Possiamo distinguere tra due forme di cefalea quella muscolo-tensiva e quella vaso-motoria.
Muscolo tensiva: è detta anche gravativa o posteriore, infatti la sua tipica localizzazione iniziale è occipitale.
Ha origine quando vi è una forte tensione dei muscoli del viso e del collo spesso associata a situazioni particolarmente stressanti o di tensione.
Anche il clima può incidere, ad esempio può acutizzarsi con il cambiamento atmosferico o con condizioni di freddo-umido.
Vasomotoria: è detta anche fronto-temporale proprio per la sua localizzazione.
E' spesso preceduta da sintomi premonitori (es. aura)e può essere accompagnata da sintomi digestivi.
La sua manifestazione è dolorosa e violenta, a volte periodica.
La più comune è l'emicrania che spesso si localizza o a destra o a sinistra.
Per poter trovare una strategia è quindi fondamentale riconoscere la tipologia e le cause che possono essere le più svariate: poco sonno, stress, disturbi ormonali, sinusite, carenze vitaminiche o di sali minerali, posture scorrette, indigestioni ed intossicazioni ecc.
Una volta capita l'origine del problema, sono diverse le possibilità di intervento ad esempio
Oli essenziali: lavanda e menta frizionati sulle tempie.
Eventuale integrazione di magnesio, vitamine del gruppo B ed oligoelementi.
Dalla fitoterapia: tintura madre di tanacetum parthenium, fumaria officinalis, artiglio del diavolo, spirea olmaria ecc.
Inoltre alimentazione, respirazione, gestione dello stress e molto altro.
Ti aspetto per la tua consulenza!